Trainings schema en tijden van de Pupillen

 

Vanaf woensdag 7 November  2018 gelden de trainingstijden van het winterseizoen. Tot die tijd gelden de onderstaande zomertrainings tijden.

De wintertrainingstijden zijn als volgt: 

Dag	Locatie	Groep	Tijd	Trainers
Zaterdag	Bos	Pupillen B/C/Mini's	9:30 –10:45	Hans ten Berge, Hans Klöpping, +tbd
		Pupillen A	9:30 –10:45	Hans ten Berge, Hans Klöpping, +tbd
Woensdag	Were Di Gymzaal	Pupillen B/C/Mini's	18.00 - 19.00	Hans Klöpping, +tbd
		Pupillen A	19.00 - 20.00	Hans Klöpping, +tbd
		Bambi	18.00 - 19.00

Zie de TRAINERS pagina voor fotos van de trainers.

De wintertraining opbouw:

Zaterdag Bostraining

• Zaterdag verzamelen we bij AVV en gaan we met z’n allen naar het bos. In de winter wordt er meer op conditie getraind op een leuke manier. Belangrijk is dat de ouders die de kinderen komen ophalen voor de tribune of voor de kantine gaan staan en niet op de parkeerplaats. Vaak hebben we nog een mededeling, of traktatie van een jarige. Bovendien is het veiliger omdat we dan controle hebben over alle kinderen op het parkeerterrein.

Woensdag zaal

Pupillen A/B/C/Mini's:

• 5 minuten warming-up
• 3x15 minuten atletiek onderdelen
• 10 minuten eindspel

 

Vanaf Woensdag ?? (wordt nog bepaald) Maart 2019 gaan we weer met het zomer baanseizoen beginnen.

De zomertrainingstijden zijn als volgt: 

Dag	Locatie	Groep	Tijd	Trainers
Zaterdag	Baan	Pupillen B/C/Mini's	9:30 - 10:45	Hans ten Berge, Hans Klöpping, +tbd
		Pupillen A	9:30 - 10:45
Woensdag	Baan	Pupillen B/C/Mini's	18.00 - 19.15	Hans Klopping,+ tbd
		Pupillen A	18.00 - 19.15
		Bambi groep	18.00 - 19.00

Zie de TRAINERS pagina voor fotos van de trainers.

Zomertraining opbouw:

Zomers trainen we op de baan en richten we ons op alle atletiek nummers als Verspringen, Hoogspringen, Sprint, Duurloop, Hurkhoogspringen, Polstok springen, Slingeren, Discus werpen, Vortex werpen, Coordinatie.

We trainen allemaal tegelijk en de pupillen rouleren over een aantal stations die vooraf zijn opgesteld.

De trainings opbouw is in principe per groep

- Warming up 15 minuten
- Atletiek onderdeel 1 15minuten
- Atletiek onderdeel 2 15minuten
- Atletiek onderdeel 3 15minuten
- Eindspel 15 minuten