Trainings schema en tijden van de Pupillen

 

  Vanaf Woensdag 8 Maart 2017 gaan we weer met het zomer baanseizoen beginnen.

Dag	Locatie	Groep	Tijd	Trainers
Zaterdag	Baan	Pupillen B/C/Mini's	9:30 - 10:45
		Pupillen A	9:30 - 10:45
Woensdag	Baan	Pupillen B/C/Mini's	18.00 - 19.15
		Pupillen A	18.00 - 19.15
		Bambi groep	18.00 - 19.00

Zomertraining opbouw:

Zomers trainen we op de baan en richten we ons op alle atletiek nummers als Verspringen, Hoogspringen, Sprint, Duurloop, Hurkhoogspringen, Polstok springen, Slingeren, Discus werpen, Vortex werpen, Coordinatie.

We trainen allemaal tegelijk en de pupillen rouleren over een aantal stations die vooraf zijn opgesteld.

De trainings opbouw is in principe per groep

- Warming up 15 minuten
- Atletiek onderdeel 1 15minuten
- Atletiek onderdeel 2 15minuten
- Atletiek onderdeel 3 15minuten
- Eindspel 15 minuten

 

Vanaf 1 november  2017 gelden de trainingstijden van het winterseizoen.  

De wintertrainingstijden zijn als volgt: 

Dag	Locatie	Groep	Tijd	Trainers
Zaterdag	Bos	Pupillen B/C/Mini's	10:30 –12:00	Hans ten Berge, Hans Klöpping, Marcel, Han, Stefan, Bart
		Pupillen A	10:30 - 12.00	Hans ten Berge, Hans Klöpping, Marcel, Han, Stefan, Bart
Woensdag	Were Di Gymzaal	Pupillen B/C/Mini's	18.00 - 19.00	Hans Klöpping, Betteke, Bart, Renske, Tessa, Lars, Arjan, Stefan
		Pupillen A	19.00 - 20.00	Hans Klöpping, Bart, Betteke, Han
		Bambi	18.00 - 19.00	Tessa van Slooten

De wintertraining opbouw:

Zaterdag Bostraining

• Zaterdag verzamelen we bij AVV en gaan we met z’n allen naar het bos. In de winter wordt er meer op conditie getraind op een leuke manier. Belangrijk is dat de ouders die de kinderen komen ophalen voor de tribune of voor de kantine gaan staan en niet op de parkeerplaats. Vaak hebben we nog een mededeling, of traktatie van een jarige. Bovendien is het veiliger omdat we dan controle hebben over alle kinderen op het parkeerterrein.

Woensdag zaal

Pupillen A/B/C/Mini's:

• 5 minuten warming-up
• 3x15 minuten atletiek onderdelen
• 10 minuten eindspel