Trainingstijden Pupillen Winter 2022 - 2023

Dag	Categorie	Tijdstip	Locatie	Coronamaatregel
Woensdag	B,C,Mini Bambi	18:00-19:00	Weredi Zaal	10 minuten eerder aanwezig
Woensdag	A	19:00-20:00	Weredi Zaal	10 minuten eerder aanwezig
Zaterdag	A, B, C, Mini	9:30 - 10:45	Baan - Bos	10 minuten eerder aanwezig

 

 

Trainingstijden Pupillen Zomer 2023

Dag	Categorie	Tijdstip	Locatie	Coronamaatregel
Woensdag	B,C,Mini Bambi	18:00-19:00	Baan	10 minuten eerder aanwezig
Woensdag	A	18:00-19:00	Baan	10 minuten eerder aanwezig
Zaterdag	A, B, C, Mini	9:30 - 10:30	Baan	10 minuten eerder aanwezig

   Zie de TRAINERS gina voor fotos van de trainers en welke trainers op welke dag les geven.

De zaaltrainingen vinden in de winter plaats in de sporthal van de Weredi.
Adres:Merendreef 1,  5553CC Valkenswaard.

Vanaf de herfstvakantie 2022 geldt de volgende indeling:
Atletiek unie categorien

• Geboortejaar 2012: A2-pupil
• Geboortejaar 2013: A1-pupil
• Geboortejaar 2014: B-pupil
• Geboortejaar 2015: C-pupil
• Geboortejaar 2016: Mini-pupil
• Geboortejaar 2017: Bambi
• Geboortejaar 2018: Bambi
• Geboortejaar 2019: Bambi

Graag de kinderen ophalen voor de tribune in plaats van bij de poort.

In de zaal zijn (schone) binnen schoenen verplicht.

---

Zomertraining opbouw:

Zomers trainen we op de baan en richten we ons op alle atletiek nummers als Verspringen, Hoogspringen, Sprint, Duurloop, Hurkhoogspringen, Polstok springen, Slingeren, Discus werpen, Vortex werpen, Coordinatie.

We trainen allemaal tegelijk en de pupillen rouleren over een aantal stations die vooraf zijn opgesteld.

De trainings opbouw is in principe per groep

- Warming up 15 minuten
- Atletiek onderdeel 1 - 15 minuten
- Atletiek onderdeel 2 - 15 minuten
- Eindspel 15 minuten

---

 Vanaf november tot maart gelden de trainingstijden van het winterseizoen. 

De wintertraining opbouw:

Zaterdag Bostraining

• Zaterdag verzamelen we bij AVV en gaan we met z’n allen naar het bos. In de winter wordt er meer op conditie getraind op een leuke manier. Belangrijk is dat de ouders die de kinderen komen ophalen voor de tribune of voor de kantine gaan staan en niet op de parkeerplaats. Vaak hebben we nog een mededeling, of traktatie van een jarige. Bovendien is het veiliger omdat we dan controle hebben over alle kinderen op het parkeerterrein.

Woensdag zaal

Pupillen A/B/C/Mini's:

• 5 minuten warming-up
• 3x15 minuten atletiek onderdelen
• 10 minuten eindspel