Trainingstijden Pupillen Zomer 2023 -2024

 Graag de kinderen ophalen voor de tribune in plaats van bij de poort.

   Zie de TRAINERSgina

Trainingstijden Pupillen Winter 2023 - 2024

voor fotos van de trainers en welke trainers op welke dag les geven.

De zaaltrainingen vinden in de winter plaats in de sporthal van de Weredi.
Adres:Merendreef 1,  5553CC Valkenswaard

In de zaal zijn (schone) binnen schoenen verplicht.

Vanaf de herfstvakantie 2022 geldt de volgende leeftijdsindeling:
Atletiek unie categorien

Jaar                              Categorie
Geboortejaar 2013       JPA-2/U13
Geboortejaar 2014       JPA-1/U12
Geboortejaar 2015       JPB/U10
Geboortejaar 2016       JPC/U9
Geboortejaar 2017       MiniPup/U8
Geboortejaar 2018       Bambi
Geboortejaar 2019       Bambi
Geboortejaar 2020       Bambi

• i

Zomertraining opbouw:

Zomers trainen we op de baan en richten we ons op alle atletiek nummers als Verspringen, Hoogspringen, Sprint, Duurloop, Hurkhoogspringen, Polstok springen, Slingeren, Discus werpen, Vortex werpen, Coordinatie.

We trainen allemaal tegelijk en de pupillen rouleren over een aantal stations die vooraf zijn opgesteld.

De trainings opbouw is in principe per groep

- Warming up 15 minuten
- Atletiek onderdeel 1 - 15 minuten
- Atletiek onderdeel 2 - 15 minuten
- Eindspel 15 minuten

 Vanaf november tot maart gelden de trainingstijden van het winterseizoen. 

De wintertraining opbouw:

Zaterdag Bostraining

• Zaterdag verzamelen we bij AVV en gaan we met z’n allen naar het bos. In de winter wordt er meer op conditie getraind op een leuke manier. Belangrijk is dat de ouders die de kinderen komen ophalen voor de tribune of voor de kantinegaan staan en niet op de parkeerplaats.Vaak hebben we nog een mededeling, of traktatie van een jarige. Bovendien is het veiliger omdat we dan controle hebben over alle kinderen op het parkeerterrein.

Woensdag zaal

Pupillen A/B/C/Mini's:

• 5 minuten warming-up
• 3x15 minuten atletiek onderdelen
• 10 minuten eindspel